Ik weet wat ik eet

gezonde levensstijl

Dadels-bananen smoothie 20 februari 2015

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 20:02
Tags: , ,


smoothie

Wat heb je nodig:

3-4 bananen

8 dadels

water

Pel de bananen en breek ze in stukjes. Ontpit de dadels en doe ze in de blender samen met bananenstukjes. Voeg wat water toe en blend tot een glad geheel. Eet smakelijk!

smoothie

Advertenties
 

Havermout met dadels in een potje 24 december 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 21:42
Tags: , , , ,

ingrediënten

Wat heb je nodig:

havermout

5 dadels

plantaardig melk

een glazen potje

Vul 1/4 van het glazen potje met havermout. Snij de ontpitte dadels in stukjes en doe ze bij de havermout. Schenk plantaardig melk erin en doe de deksel erop. En als laatste zet het in de koelkast (minimum 10-15 min). Het beste is om het ’s avonds te maken en de volgende dag mee ontbijten. Zo heb ik het gedaan en het was heerlijk… 🙂

havermoutEn nog paar tips:

* melk hoef je niet op te warmen

* gebruik meer havermout als je dikker consistentie wil

 

 

Datorade met snufje kaneel 28 november 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 11:17
Tags: , , , , ,

datorade

Wat heb je nodig:

10-15 ontpitte dadels

500ml water

kaneelpoeder

blender

Doe 10 a 15 dadels in een blender. Voeg 500 ml water en een snufje kaneel toe en blend totdat je drankje glad is geworden en er een laagje schuim ontstaat.

datorade

 

 
%d bloggers liken dit: