Ik weet wat ik eet

gezonde levensstijl

Dadels-bananen smoothie 20 februari 2015

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 20:02
Tags: , ,


smoothie

Wat heb je nodig:

3-4 bananen

8 dadels

water

Pel de bananen en breek ze in stukjes. Ontpit de dadels en doe ze in de blender samen met bananenstukjes. Voeg wat water toe en blend tot een glad geheel. Eet smakelijk!

smoothie

Advertenties
 

Rode bessen-bananen smoothie 13 december 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 11:25
Tags: , , , ,

smoothie

 

Wat heb je nodig:

4-5 bananen

bakje rode bessen

water

Pel de bananen en breek ze in stukjes. Was de bessen maar doe het voorzichtig. Daarna verwijder van de steeltjes. Doe de stukjes bananen in de blender samen met rode bessen en water. Blend tot een glad geheel. Eet smakelijk!

 

smoothie

 

Bananen vanille smoothie 9 december 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 20:47
Tags: , , , , , , ,

 

smoothie

Wat heb je nodig:

4 bananen

vanille extract, vanillepoeder of vanillestokje

water

Pel de bananen en als je vanillestokje gebruikt snij het in de lengte open en schraap de zaadjes uit het stokje. Doe de bananen en vanillezaadjes (of poeder, of extract) in de blender. Voeg wat water toe en blend. Hoeveelheid vanille kun je naar eigen smaak aanpassen. Ik heb zelf 1 dopje vanille extract gebruikt en het smakte heerlijk. Het is één van mijn favoriete smoothies.

 

 

smoothie

 

 

Bananen en kiwi’s smoothie 1 december 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 16:59
Tags: , , , , , ,

smoothie

Wat heb je nodig:

2 bananen

2 grote of 4 kleine kiwi’s

water

Pel de bananen en schil de kiwi’s.  Breek de bananen in stukjes en snijd de kiwi’s door de helft.  Doe de stukjes fruit in de blender, voeg wat water en blend tot een glad geheel.

SMOOTHIE

 

Avocado bananen smoothie 23 oktober 2014

Filed under: Recepten — Sweetfairy @ 13:29
Tags: , , , , , ,

smoothie

5 bananen

2 kleine avocado’s

Schil de bananen en breek ze in stukjes. Ontpit de avocado’s en verwijder de schil. Plaats bananenstukjes en avocado in de blender met een beetje water. Pureer tot een glad geheel.

 

 
%d bloggers liken dit: